¿Es verdaderamente importante entrenar en tu día a día?
La Forma, Fuerza y Flexibilidad de un cuerpo, determina como funciona y por cuanto tiempo lo hará.
Fernando Huertas
Fitness & Wellness Coach
Durante toda mi vida estuve relacionado con el deporte y la actividad física, pero fue en el 2013 que decidí conocer mas a fondo el funcionamiento del cuerpo humano primero estudiando medicina tradicional china (Acupuntura y Moxibustion) desde entonces no he parado de aprender sobre el increíble potencial que tiene el ser humano y como se relaciona el aspecto físico, Psico-emocional y nutricional, en el funcionamiento de nuestras energías, en como percibimos la vida y reaccionamos antes ella. Después de 9 años de continuo aprendizaje decidí que es hora de transmitir todo lo aprendido a quien este receptivo y quiera sumergirse en este camino sin fin, de desarrollo y evolución.
Proyectos Recientes
Todo SER Humano debe darle igual importancia a la cultivación de su cuerpo, su mente y espíritu.
Bien dijo Socrates. «Ningún individuo tiene el derecho de ser un principiante en lo que refiere a entrenamiento físico. Que desgracia para un hombre envejecer sin haber visto la BELLEZA y la FUERZA que es capaz de alcanzar su cuerpo».
HOLISMO APP
En el camino de la cultivación física, mental y espiritual siempre estamos avanzando, pero te haz detenido a pensar si vas en la dirección correcta? este camino podría ser muy oscuro y sinuoso sino sabemos algunos fundamentos básicos de nuestra naturaleza. Siempre es mucho mas fácil orientarnos cuando seguimos la luz de alguien que ya ha llegado.
Por ello he creado HOLISMO, un app donde podrás entrenar, meditar, registrar tu nutrición y medir como progresas, siempre de una forma 100% personalizada y adaptada a tus necesidades, mientras al mismo tiempo vas aprendiendo sobre ti mismo, como funcionas y porque lo haces de esa manera, con HOLISMO tu cuerpo reflejara la salud y belleza de tu interior y siempre puedes contar con mi apoyo para solventar cualquier eventualidad en dicho proceso.
«El primer paso se vuelve el mas importante, solo si lo das en la dirección correcta» Fernando Huertas.
Colaboraciones...
Quieres entrenar conmigo totalmente presencial y quieres usar también equipo de Gym? podemos trabajar en colaboración con @Fitup_Cumbaya
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Que esperas? es hora de cambiar tu vida!
El principal beneficio del entrenamiento de fuerza es la mejora neuro/muscular es decir… tu sistema nervioso se vuelve mas eficiente respondiendo a las demandas y estímulos externos. La forma en que percibes el mundo depende de la cantidad de información que puede procesar tu sistema nervioso y tu cerebro de un estímulo determinado, es decir el entrenamiento de fuerza con tu propio peso corporal te ayudara ampliar tu percepción del MUNDO.!!
